Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät Verotiedot

Merikarvian Kuntoilijat lupaa kuntalaisille äksöniä

KUNTOLIIKUNTA Liikunnan ilon puolesta kannattaa järjestäytyä. Merikarvian Kuntoilijat ryhtyi heinäkuussa tosi toimiin ja rekisteröityi virallisesti merikarvialaisten liikuttajien iloiseen joukkoon. Yhdistyksen perustajajäsenet Tarja Kujala , Teija Heimovesa ja Marko Rajamäki haluavat saada ihmiset liikkumaan aktiivisemmin ja monipuolisemmin. –Merikarvialta löytyy aktiivisesti liikkuvia ihmisiä, mutta täällä on myös paljon heitä jotka eivät syystä tai toisesta liiku riittävästi suosituksiin nähden, perustajajäsenet toteavat. He puhuvat ennaltaehkäisevän terveydenhuollon puolesta. Omaa liikkumista ei pidä kuitenkaan verrata naapuriin, vaan kannattaa ottaa ihan omat tavoitteet ja kehittyä askel askeleelta. Jokaisen pitäisi liikkua tavalla tai toisella, jotta jaksaa arjen kiireissä ja voi paremmin. –Liikunnan ei tarvitse olla totista suorittamista, vaan sen pitäisi olla suurimmaksi osaksi hauskaa ja virkistävää. Tässä me Merikarvian kuntoilijat haluamme tulla teidän avuksenne, he kiteyttävät toiminta-ajatuksensa. Yhdistyksen tavoitteena on järjestää hauskoja liikuntahetkiä niin aikuisille kuin lapsille. Parhaimmillaan toiminta on, kun koko perhe liikkuu yhdessä. MeKu kannustaa jokaista lähtemään liikkeelle tavalla tai toisella. Tärkeintä on perustajajäsenien mielestä löytää liikuntalaji, joka sopii juuri itselle. Liikuntalajeista on varaa valita se, joka tuo hyvää oloa ja onnistumisen tunteen. –Useimmiten ryhmässä liikkuminen on mieluisampaa kuin yksin puurtaminen. Erilaiset ryhmäliikuntatunnit tuovat vaihtelua omaan harjoitteluun. MeKu järjestää monenlaisia ryhmäliikuntatunteja, kuten esimerkiksi naisten kuntosaliryhmä “kuntomimmit” joka kokoontuu keskiviikkoisin. Perusjumppaa ja kehonhuoltoa on lauantaisin aina aamupäivisin Rysän liikuntasalissa. Naisten sählyä järjestetään torstaisin Rysän liikuntasalissa. –Lauantaisin kokeilemme eri ryhmäliikuntatunteja kuten pilatesta ja kuntonyrkkeilyä. Syksyllä starttaa myös juoksukoulu, jonka avulla saa juoksuharrastuksen hyvin käyntiin. Siitä saa halutessaan lisäpotkua jo alkaneelle harrastukselle. –Yksi tärkeimmistä asioista MeKulle tulee olemaan lasten liikunta. Pyrimme järjestämään lapsille monipuolista ja kehittävää liikuntaa niin, ettei väliin jäisi yksikään ikäluokka. Tarkoituksena on järjestää myös yhteisiä liikuntahetkiä vanhemmille ja lapsille. Merikarvialta löytyy eri liikuntalajien taitajia ja Merikarvian kuntoilijat toivookin, että tuo osaaminen saataisiin tuotua entistä paremmin ihmisten hyödyksi. –Uskomme tämän toteutuvan muun muassa sillä, että eri seurojen yhteistyötä tiivistetään. Meihin saa ja pitää ottaa yhteyttä, jos yhteistyöhalukkuutta löytyy! Sählyn, kuntonyrkkeilyn, pilateksen ja jumppien sekä eri ryhmien tarkemmat aikataulut löytyvät yhdistyksen kotisivuilta www.meku.sporttisaitti.com. Lauantaisin kello 10–11 luvassa on perusjumppaa ja kehonhuoltoa Rysällä. Jäsenmaksunsa maksaneille se on ilmaista, mutta muilta peritään pieni osallistumismaksu. 1. lokakuuta starttaa kuntopiiri ja lastenliikunta kello 15–16 Rysällä. 11. lokakuuta alkaa yläasteikäisille suunnattu punttikoulu yhteistyössä MeVon kanssa. Se on ilmainen ja kokoontuu 8 kertaa. Yritykset voivat halutessaan tukea toimintaa kannatusjäsenmaksulla.