Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät Verotiedot

Älä unohda jalkojesi hyvinvointia – Jalkahoito tuo avun levottomiin jalkoihinkin

MERIKARVIA Ihmiset käyttävät aikaa kauneudenhoitoon, mutta lohkeaako siitä tovi jalkojen omahoitoon ja hyvinvointiin? Jalkoja pitäisi kylvettää säännöllisesti, jopa kerran viikossa, sillä niiden terveys heijastuu koko kehoon. Iita Lähteenmäki piti Eumer Sea Panoramassa Homcaren jalkojenhoitokutsut, joissa emäntänä toimi Anni Ojamo . Rentouttava jalkakylpy kestää 20 minuuttia. Sinä aikana ehti ihailla kuuman kesän jälkeen tummennutta taivasta pienten aaltojen kuohuessa ja tuulen vinkuessa. Kylpyaine sisältää aloe veraa ja teepuun öljyä. Aineosat hoitavat ihoa sekä hillitsevät tulehdusta ja kipua. Lisänä piparminttu saa veren kiertämään ja jättää raikkaan, viileän olon jalkoihin. Jos jaloissa on jotain “remppaa”, kylpy kannattaa tehdä päivittäin 1–3 viikon ajan ja jatkossa säännöllisesti vähintään kerran viikossa, Lähteenmäki neuvoi. Kylvyssä iho ja sen myötä jalkojen kovettumat pehmenevät. Kylvyn jälkeen jalat kuoritaan, viilataan tai pestään karhealla pesuliinalla, näin kuolleet ihosolut poistetaan hellävaraisesti. –Kuorintaan sopii hyvin mineraalipitoisesta merisuolasta ja savesta tehty seos. Lopuksi jalat voidellaan, mikä pitäisi tehdä muutenkin säännöllisesti, esittelijä muistutti. Säännöllinen hoito estää myös tulehduksia. –Jos ihossa on nirhamia, niihin tulee helposti tulehduksia. Jalkasieni ei tartu ehyeen, terveeseen ihoon. Jalkatuote-esittelijä haastaa miehetkin mukaan kinttuja hellimään. Kutsuja voi järjestää vaikka pariskunnille ja Iitan mukaan ne ovat tosi hauskoja, kunhan ensin miesten ennakkoluulot saadaan karistettua. Lapsia ei sovi unohtaa jalkoja huollettaessa. Iita Lähteenmäki kertoi, että heidän perheen pienet sulot ja tyynetkin haluavat jalkakylpyjä saunassa. Kesällä ne tehdään meriveteen. –On joka naiselle haastetta houkutella miehet mukaan, sillä usein miehet tarvitsisivat kovettumiinsa naisiakin enemmän hoitoa. Jalkakylvyistä on apua eritoten diabeetikoille, vanhuksille, liikkujille, seisomatyötä tekeville - eli kaikille kengänkuluttajille. Hoito tuo avun myös levottomiin jalkoihin, esittelijä tietää. Puutteellisen omahoidon yleisimpiä seurauksia ovat ihomuutokset kuten jalkojen kuiva iho, känsät ja kovettumat sekä kantapäähalkeamat ja varvasvälien hautumat. Jos kantapää pääsee halkeamaan, se on kivulias ja pitkäkestoinen vaiva. Sen tietää jokainen, joka on raspannut kantapäitään liian innokkaasti! – Perinteisen raspin käyttöä ei suositella, vaan siihen on olemassa hellävaraiset viilat ja pesuliinat. Ennen otettiin kamferitippoja moniin vaivoihin, mutta nykyisin on saatavana samaa ainetta voiteena. – Se on eukalyptusta, kamferia ja aloe veraa sisältävä hoitovoide, joka sopii niin jalkoihin kuin rintakehäänkin siveltäväksi. Se karkottaa flunssaoireita ja lievittää lihaskipuja. Vanhat ja hyväksi havaitut konstit ovat edelleen siis käyttökelpoisia.