Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät Verotiedot

Helpottaja sotkee arjen kuvioita – anna välillä hetki itsellesi ja omille aivoillesi

Ne kulkevat päivittäin mukanamme, niillä on kaikki vastaukset kysymyksiimme ja ne auttavat meitä jokapäiväisessä elämässämme. Joskus ne kuitenkin häiritsevät valtavasti: emme kykene keskittymään, muistiin ei mahdu kaikki tarvittava ja toisinaan kuulemme karmivia tarinoita kun joillakin ne ovat pettäneet kokonaan. Ajattelemme, että kunpa itselleni ei vain kävisi noin kaiken tämän stressin keskellä. Yö on niille siunattu hetki, ne saavat latautua täyteen ja huomenna olemme taas voimissamme ihmettelemään niiden avulla maailmaa. En suinkaan tarkoittanut omia aivojamme, vaan älypuhelimia, jotka yhä enenevissä määrin pyrkivät korvaamaan aivojamme. Kaupassa voi asioida vaikka unohtaisi lompakon, tärkeät paperit löytää helposti tiedostona puhelimelta ja netistä löytyy mystisen sanan merkitys muutamassa sekunnissa. Kun päätämme rauhoittua hetken, puhelin ilmoittaa uudesta viestistä, videosta tai tilapäivityksestä. Rauhoittumisen sijaan alamme surffailemaan nettisivulla toisensa perään. Aivot joutuvat prosessoimaan uusia asioita ja rentoutuminen meni siinä. Texasin Austinin yliopiston tutkijoiden mukaan jo pelkkä puhelimen pitäminen näkyvillä häiritsee kognitiivista keskittymistä. Ei tämä silti tarkoita, että älypuhelin tarvitsisi heti heittää lähimpään vesistöön. Itse en ainakaan siihen pystyisi. Jatkuva puhelimen käyttö kuitenkin herpaannuttaa meidät ulkomaailmasta sekä ympärillämme olevista ihmisistä. Jokaisella tylsältä tuntuvalla minuutilla ei välttämättä kannata kaivaa puhelinta taskusta. Hetki pois älypuhelimelta on hetki itselle ja niille omille aivoille. "Pahimmillaan teemme tunteja putkeen, jonka jälkeen aivot ovat turtana.