Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät

Mielipide: Varaudu vanhuuteen – Jokainen meistä haluaa asua kotonaan

MIELIPIDE ”Varaudu vanhuuteen” on teemana valtakunnallisella vanhustenviikolla, jota vietetään 6.-13.10. Osaammeko me riittävän ajoissa ottaa huomioon sitä väistämätöntä luonnonlakia, että me jokainen vanhenemme, jos vain meille pitkä elämä suodaan? Joskus saattaa jo nuoremmallakin käväistä mielessä, millaisen vanhuuden puitteineen toivoisi omalle kohdalleen. Elämme useinkin luontevasti tässä ja nyt -periaatteella ja ajattelemme, että vanhuuteen on vielä pitkä matka – kyllä minulla on aikaa valmistautua tulevaan. Kuinka turvaan tahtoni toteutumisen? Oikeudellisella ennakoinnilla ja varautumisella on suuri merkitys. Oikeudellisin keinoin voimme varmistaa tahtomme toteutumisen koskien itseämme ja asioidemme hoitamista, jos tulee tilanne, että emme enää itse pysty omia asioitamme hoitamaan. Kotimme luo puitteet asumiselle ja asuminen edelleen hyvinvoinnillemme. Varmasti jokainen meistä toivoo kotinsa ja sen lähiympäristön olevan toimiva, turvallinen, omiin tai oman perheen tarpeisiin sopiva ja viihtyisä. Jokainen meistä haluaa asua kotonaan, ”oma koti kullan kallis”, niin kauan kuin se on turvallista. Tulevaisuutta ajatellen voimme hyvissä ajoin ennakoida edessä olevia tarpeita ja varautua tarvittaviin muutoksiin, jotta voisimme asua kotona mahdollisimman pitkään. Mikä sitten tekee kodistamme toimivan? Mitä asioita meidän tulee huomioida? Mielestäni kodin esteettömyys on monella tapaa ensisijaisesti tärkein huomioon otettava seikka. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpitämisellä on myös tärkeä rooli. Meidän tulee jokaisen huolehtia omasta toimintakyvystämme parhaamme mukaan, sillä ainoastaan me itse pystymme siihen loppujen lopuksi vaikuttamaan. Toimintakykyä edistävät mm. hyvä ravitsemus, liikunnallisuuden ja muun aktiivisuuden ylläpitäminen ja omien toimintakykyongelmien varhainen tunnistaminen ja niihin puuttuminen. Myönteinen elämänasenne on arvokas ominaisuus. Omasta toimintakyvystämme huolehtiminen mahdollistaa itsenäisemmän elämän ja luo edellytyksiä osallistua harrastuksiin ja muihin itselle merkityksellisiin toimintoihin. Toimintakyvyn selvästi heikennyttyä on hyvä varmistaa asiantuntija-apuakin hyväksi käyttäen, että asuin- ja elinympäristö tukee pärjäämistä turvallisesti kotona. Kaikkien ikäihmisten ei ole enää heikentyneen kuntonsa vuoksi mahdollista päästä yksin ulos. Vanhustenviikolla vietetään myös iäkkäiden ulkoilupäivää ”Vie vanhus ulos” torstaina 10.10. Ikäinstituutti on järjestänyt näitä valtakunnallisia iäkkäiden ulkoilupäivä -kampanjoita vuodesta 2011 lähtien. Tällä halutaan edistää niiden ikäihmisten ulkoilua, jotka tarvitsevat apua ulkoillakseen turvallisesti. Kampanjan avulla halutaan kannustaa järjestöjä, kuntien liikuntatoimia, palvelutaloja ja muita yhteisöjä tarjoamaan mahdollisuuksien mukaan myös luontoelämyksiä iäkkäille. Olisiko juuri sinulla aikaa ilahduttaa tuttua ikäihmistä? Jokainen meistä voi miettiä, onko lähipiirissä henkilö, jota voisi käydä ulkoiluttamassa. Haluankin tässä haastaa paikallisia toimijoita mukaan kampanjaan. Merikarvialla olemme halunneet vanhustenviikolla huomioida kuntamme ikäihmisiä myös pienimuotoisella juhlalla. Tänä vuonna kuntamme vanhus- ja vammaisjärjestö järjestää juhlan maanantaina 7.10. kello 16 alkaen Mieslaulajain talolla. Juhlapuhujaksi olemme saaneet geriatrian erikoislääkärin, tohtori Maritta Salonojan. Hän on luvannut puhua aiheesta ”Miten hoidan terveyttäni”. Marika Uimaluoto Merikarvian vanhus- ja vammaisneuvoston puheenjohtaja