Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Koronavirus Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät Verotiedot

Metsään pakoon arjen stressiä

Faktat ovat tässä. Moni suomalainen tai Suomessa asuva kokee olevansa kiireinen ja stressaantunut tai tuntee olonsa muuten vain epämieluisaksi arjen hektisyyden takia. Suomen pinta-alasta metsää on likimain 70 prosenttia. Moni varmasti miettii, mitä ajan takaa, mutta osa on todennäköisesti jo tajunnut jutun juonen. Metsät voivat auttaa stressin lievityksessä ja edistävät muutenkin terveyttä. Miten? Monen tutkimuksen mukaan rauhaisa, puhdas metsä saa ihmisen kokemaan itsensä rauhallisemmaksi. Erään tutkimuksen mukaan on todettu muun muassa sykkeen ja verenpaineen laskevan. Metsässä liikkuessa saa myös hyvää liikuntaa ja raitista ilmaa. Näistä kumpainenkin auttamatta edistää hyvää terveyttä. Tosiaan, mikä voisikaan olla rauhallisempaa ja seesteisempää, kuin kuulla puiden huminan ympärillään, nähdä syvän vihreyden ja haistaa nenässään metsäisen maan tuoksun? Suomessa käytössä oleva jokamiehenoikeus on hieno asia, sillä sen ansiosta kuka tahansa saa liikkua melkeinpä missä tahansa metsässä. Lisäksi metsään voi mennä melkeinpä mihin kellonaikaan tahansa vuoden jokaisena päivänä. Hieno mahdollisuus, eikö totta? Tätä, vieläpä ilmaista mahdollisuutta eivät kaikki käytä hyödykseen. Monet pitävät metsiä ja niissä liikkumista itsestäänselvyytenä, mikä saa heidät hylkäämään ajatuksen sinne menemisestä. Uutiset susista saattavat myös saada jotkut pelkäämään metsiä, varsinkin hämärän aikaan. Kuten jo olen aiemmin todennut, susilla on paljon muuta syötävää, joten ne tuskin hyökkäävät heti ihmisen kimppuun. Olonsa tuntee toki seurassa turvallisemmaksi. Itse kuljin kerran pimeällä metsässämme neljän hyvän ystäväni kanssa, eikä meistä kukaan pelännyt mitään. Lenkkipoluilla saa hyvän pintaraapaisun metsien todellisesta luonnosta. Suunnistus on myös hyvä tapa saada hierottua tuttavuutta metsän kanssa. Kuka kieltää menemästä aivan metsän keskelle, poluttomille kankaille, missä voi kokea lähes autenttisen luonnon? Siellä tosin on turvallisempaa liikkua seurassa ja pysyä selvillä, missä päin on. Itse olen todennut, että kun näkee jonkin ihmisen aikaansaaman valon ja pitää sen näkyvissään koko ajan, ei voi helpolla eksyä. Menkäämme ulos metsään rentoutumaan ja virkistäytymään! "Metsät voivat auttaa stressin lievityksessä ja edistävät muutenkin terveyttä.