Ladataan
Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Kaupallinen yhteistyö Satakunnan Yrittäjät Verotiedot

Annu Valonen: Anna itsellesi lahja

Aineettomat lahjat ovat nykyään muotia. Mitäpä jos tänä jouluna antaisit itsellesi sellaisen; toteuttamattoman unelman tai tavoitteen toteuttamisen. Ongelmista valittamisen sijaan, ryhdytkin toimeen ja toteutat unelmasi. Helpommin sanottu kuin tehty, joku tuumii, vaan entä jos annan siihen reseptin: Ratkaisukeskeiset menetelmät. On sanottu, että ratkaisukeskeisesti toimimiseen siirtyminen on ihmiselle samanlainen muutos, kuin vaihtaisi oikeakätisyydestä vasenkätisyyteen, se vaatii paljon harjoittelua, sillä niin pinttynyttä on tapa ajatella ongelmakeskeisesti. Ratkaisukeskeisesti ongelmia ratkotaan siten, että ei keskitytä ongelmiin, niiden taustoihin ja niiden ymmärtämiseen, vaan keskitytään tavoitteisiin, sekä keinoihin, joiden avulla nuo tavoitteet saavutetaan. Kaiken keskiössä on edistys ja sen seuraaminen, sekä itsensä motivointi saavuttaa tavoite pienin askelin. Oikeammin voisikin puhua edistyskeskeisestä ajattelusta. Taustalla on myös filosofinen ajatus siitä, että jokaisella ihmisellä on kädessään ratkaisun avaimet, vaikka he eivät ole tietoisia siitä. Kannettu vesi ei kaivossa pysy, ulkoapäin annetut neuvot ei saa ketään toimimaan tai tekemään muutosta, vaan jokaisen on itse keksittävä omat, itselle tepsivät keinot saavuttaa oma tavoite, olipa kyse jostain pahasta tavasta eroon pääsemisestä tai oman unelman toteuttamisesta. Ratkaisukeskeisessä ajattelussa on tärkeää myös se, että menneisyydessä tapahtuneet vaikeatkin asiat voidaan nähdä voimavaroina ja asioina, joista on opittu paljon. Sitten se lupaamani resepti: Kuvaile haaveesi. Millaisessa tilanteessa näet itsesi kun tavoite on saavutettu? Aseta itsellesi selkeä, realistinen tavoite. Tämän tehtyäsi, hanki itsellesi kannustajia, positiivisia ihmisiä, jotka ovat puolellasi ja tukevat sinua, kukaan ei ole tässä maailmassa yksin. Sitten tehdään lista eduista, joita haaveen toteutuminen tuo tullessaan ja muistetaan huomata jo tapahtunut, mahdollinen edistys. Sitten kuvitellaan tulevat edistysaskeleet mielessä ja visioidaan miten hyvältä tuntuu sitten, kun tavoite on saavutettu. Samalla on tärkeää todeta, että tehtävä on vaikea. Muutos ei tapahdu hetkessä, eikä haaveita ole helppo toteuttaa. Tärkeää on myös kasvattaa kaikin keinoin uskoa omaan onnistumiseen ja pohtia miksi se on kuitenkin mahdollista, vaikeuksista huolimatta. Anna lupauksia, mielellään julkisesti, juuri niille kannustajille. Sitten vaan ryhdytään toimeen ja tarkkaillaan edistymistä, varautuen samalla vastoinkäymisiin, joita vääjäämättä tulee. Edistys tapahtuu aina kaksi askelta eteen, yksi taakse-periaatteella. Lopulta kun tavoite on saavutettu, on aika juhlistaa onnistumista ja jakaa kiitosta kaikille niille jotka ovat olleet mukana tukemassa ja kannustamassa. Mikä siis voisi olla sinun lahjasi itsellesi tänä jouluna? "Muutos ei tapahdu hetkessä, eikä haaveita ole helppo toteuttaa.