Hartioiden jumittumiseen auttaa pallo - Elämänmeno - Merikarvia-lehti

Video opastaa: Hartioiden jumit auki pallohieronnalla

Lähihoitajaopiskelija Minttu Salonen hieroo pallolla Susanna Jokelaa. Käsivarsien lisäksi voi hieroa hartioita ja selkää.

9.2.2018 17:04

Ensikertalaisen käsissä piikkipallo ei oikein tahdo pyöriä kunnolla.

Tekniikan kuitenkin oppii nopeasti ja pian nystyräpallo kulkee hierottavan hartioissa ilman pysähdyksiä.

Hartioissa verenkierto tuntuu lisääntyvän jo lyhyen hieronnan jälkeen, sen verran mukavasti se lämmittää.

Pallohierontaa voi kokeilla kuka tahansa.

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainokset