Nopea ja helppo liike energisoi ja antaa virtaa heti - Elämänmeno - Merikarvia-lehti

Sotilaiden erikoiskikka toimii: yksi liike virkistää minuutissa aivot ja kehon!

Kun väsyttää, mutta jaksaa pitäisi, pieni kehon ravistus voi saada ihmeitä aikaan.

22.4.2019 6:00

Tekeekö mieli nauttia vielä yksi ylimääräinen kuppia kahvia tai jotain makeaa, koska väsyttää ja aivot jumittavat?

Voit jättää ne väliin opettelemalla uusia ja toimivampia virkistäytymiskeinoja.

Näin lupaavat psykoterapeutti Mikael Saarinen ja TRE-kouluttaja, diplomi-insinööri Jyrki Rytilä, jotka ovat kirjoittaneet Energiaa! -teoksen (Kirjapaja).

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainokset