Moni sortuu aika­tauluttamaan lomaansa yhtä tiukasti kuin arkena – Työ­psykologi kertoo, millainen loma palauttaa parhaiten

Aloita ja lopeta kesälomasi keskellä viikkoa, vinkkaa työterveyspsykologi tietotyöläiselle.

Kesälomalla tarvitsee usein sopivassa suhteessa sekä lepoa, henkisiä virikkeitä sekä kevyttä liikuntaa.

28.6. 9:00

Kesäloma on monilla vielä edessä tai se on juuri alkanut.

Lomalla on tarkoitus palautua ja latautua pitkästä työrupeamasta. Kesän alussa hiihtolomasta alkaa jo olla aikaa, ja ympäri vuoden työskentelevillä on tavallisesti jo palautumistarvetta.

Lomalatautumiseen ei kuitenkaan kannata ladata kuitenkaan liikaa odotuksia, sanoo työterveyspsykologi Mari Laari Heltti Oy:stä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos