Mistä tietää helteellä saaneensa liian vähän nestettä? Yksinkertainen merkki kertoo sen

Helteellä pitää muistaa juoda ja syödä, ja juoda muutakin kuin vettä, muistuttaa yleislääketieteen erikoislääkäri Laura Tiittanen.

Helteellä täytyy juoda riittävästi, mutta myös syödä, jotta elimistön suolatasapaino säilyy hyvänä.

3.7. 9:30

Kun lämpötila huitelee kolmessakympissä, täytyy juoda riittävästi nestettä. Mutta mikä on riittävästi? Ja mistä tietää, ettei ole saanut riittävästi nestettä?

Yleislääketieteen erikoislääkäri Laura Tiittanen Kuopion yliopistollisesta sairaalasta sanoo, että yleispätevää ohjetta riittävän nesteen määrästä on vaikea sanoa, sillä se riippuu ihmisen koosta.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osion tuoreimmat

Luitko jo nämä?

Mainos