Ota haltuun 4 tapaa, joilla aineenvaihdunnan saa käyntiin heti aamusta

Aineenvaihduntaa voi vauhdittaa monella tapaa jo heti aamusta, kertoo urheiluravitsemuksen asiantuntija

Mostphotos
Ota haltuun 4 tapaa, joilla aineenvaihdunnan saa käyntiin heti aamusta
Petra Sneck

1. Juo kahvia

Kofeiini antaa vauhtia ruoansulatusjärjestelmälle, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Kofeiini voi nopeuttaa aineenvaihduntaa jopa 11 prosenttia, kertoo American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistu tutkimus.

Jos et ole kahvinystävä,…


Haluatko lukea lisää?

Tilaajana sinulle kuuluu koko verkkosisältömme. Kirjaudu sisään tai tilaa Merikarvia-lehti tästä.


Etusivullamme juuri nyt:

Sammio